• VOORBEREIDINGEN

BELANGRIJK!

LEES DEZE INFORMATIE AANDACHTIG, HET BEVAT BELANGRIJKE EN NOODZAKELIJKE INFORMATIE:

Een aantal medische en psychiatrische condities kunnen een contra-indicatie vormen voor deelname aan een ceremonie, wanneer je bijvoorbeeld anti-depressiva slikt of een achtergrond hebt met psychoses. Ook kan het zijn dat je medische of psychische achtergrond geen contra indicatie vormt maar dat er wel voorwaarden worden gesteld aan je voorbereidingen/ nazorg. Je bent altijd verplicht medische en psychische bijzonderheden te vermelden op het aanmeldingsformulier, als je dit nog niet hebt gedaan dien je dit alsnog te doen. Veiligheid gaat boven alles.

In het plantenbrouwsel zit een MAO-remmer. Wat moet je weten over MAO-remmers? Wanneer de planten thee oraal wordt ingenomen zal dit direct worden afgebroken in de maag door het enzym Monoamine oxidase (MAO). Om deze reden drinken we een MAO-remmer voordat we de thee tot ons nemen. Een MAO-remmer zorgt ervoor dat het enzym Monoamine oxidase tijdelijk wordt stilgelegd in de maag en de thee extracten opgenomen kunnen worden.  Tijdens de ceremonie werken we met de plant combinatie Peganum Harmala (MAO-remmer) en Jurema. MAO-remmers moeten met grote voorzichtigheid worden gebruikt want ze kunnen in principe het effect van voedingswaren die normaal gesproken ongevaarlijk zijn veranderen. Als gevolg daarvan kunnen hoofdpijn, misselijkheid en verhoging van de bloeddruk optreden.

Onderstaand vind je de lijst met medicatie, drugs en voedingsstoffen die gemeden moeten worden voor een ceremonie met het daarbij behorende tijdsbestek voor- en na de ceremonie. LET OP: de lijst met medicatie & drugs omvat niet alle middelen die niet samengaan met de thee, alles dient per geval bekeken te worden omdat iedere situatie uniek is. Een medisch arts voert deze beoordeling uit, zijn advies wordt ten alle tijden opgevolgd.

TE VERMIJDEN MEDICATIE & DRUGS

2 WEKEN VOOR DE CEREMONIE TOT 72 UUR ERNA

  • Antidepressiva (SSRI’s: selective Serotonine Reuptake Inhibitors, voorbeeld: Kanna kruid)
  • Sceletium Tortuosum en medicatie zoals Paroxetine (Seroxat), Fluoxetine (Prozac), Citalopram (Cipramil), Fluvoxamine (Fevarin) en Sertraline (Zoloft)
  • Cocaïne en gelijksoortige drugs
  • Slaapmiddelen
  • Verdovingsmiddelen
  • Anti-migraine medicatie

5 DAGEN VOOR DE CEREMONIE TOT 24 UUR ERNA

  • Alcohol
  • Anti-allergie medicatie
  • Medicatie voor AHDH
  • Hoestremmende medicatie
  • Neussprays  (preparaten op basis van dextromethorfan o.a. zoals Vicks, Sinex, Prevalin of Otrivin)
  • Andere stoffen met MAO-remmend effect

LET OP: alle medicatie dient vooraf aangegeven en beoordeeld te worden. In sommige gevallen dient er een langere termijn gehanteerd te worden maar in sommige gevallen is een korte termijn ook mogelijk. Iedere situatie is uniek en bovenstaande lijst omvat niet alle middelen met een contra indicatie.

TE VERMIJDEN VOEDINGSMIDDELEN

72 UUR VOOR DE CEREMONIE TOT 24 UUR ERNA

  • Vlees: droge en gefermenteerde worst
  • Vis: zoute en gezuurde vissoorten
  • Zure zuivelproducten (bijv. yoghurt)
  • Oude- en schimmelkaas (jong/belegen en geitenkazen mogen dus wel!)
  • Groenten soorten: zuurkool, tuinbonen, linzen, sojabonen en limabonen (kleine hoeveelheden geen probleem)
  • Fruit soorten: avocado’s, vijgen, rode pruimen, ananas, frambozen
  • Pinda’s
  • Cacao: Chocolade
  • Cafeïne (denk aan: koffie, cola, energy drinks, sportsupplementen)
  • Niet-gefermenteerde sojasaus
  • MDA gerelateerde kruiden: nootmuskaat en calamus
  • St. Janskruid
  • Ginseng
  • LSA

KLIK HIER VOOR MAALTIJD SUGGESTIES

De zuiverheid waarin jij jouw innerlijke reis maakt hangt deels ook af van je eigen voorbereidingen. Voeding dekt een deel maar hou de dagen voorafgaand aan de ceremonie ook rekening met andere vormen van voeding die je binnen krijgt, denk daarbij aan omgeving, mensen, waar je naar kijkt, waar je naar luistert. Op de lijst met te vermijden voedingsmiddelen wordt niet gesproken over suikers en kruiden, deze vormen geen contra indicatie. Toch is het advies deze voedingsmiddelen te minimaliseren om zo neutraal mogelijk in jouw eigen lichaam aanwezig te zijn.

Een persoonlijk advies is om een week voor de ceremonie geen vlees te eten, dit om je ervaring helemaal in je eigen energie te maken. Bij het eten van vlees eet je ook de stress van het dier die zijn slachting heeft zien aankomen. En om jouw lichaamsenergie te bewaren wordt seksuele onthouding aanbevolen in de vorm van piekorgasmes; ejaculatie en clitorale orgasmes.

OP DE DAG ZELF

Mag je een lichte maaltijd nuttigen, zolang je er voor zorgt dat je minimaal 4 uur voor de ceremonie nuchter bent, dus minimaal 4 uur voor de ceremonie van start gaat NIET meer eten.  Drink extra water vooraf, bij voorkeur een liter water aan het begin van je dag. Vaak drink je tijdens een ceremonie minder dan normaal. Je helpt je lichaam door middel van water om afvalstoffen en energetische ontlading los te laten.

MEENEMEN BIJ EEN GROEPSCEREMONIE:

  • Comfortabele witte kleding
  • Extra ondergoed
  • Dekbed, kussen & matrashoes; witte of lichte hoezen
  • Handdoek
  • Toilet spullen
  • Optioneel: sloffen en/of krachtvoorwerp

MEENEMEN BIJ EEN INDIVIDUELE CEREMONIE:

  • Comfortabele witte kleding
  • Extra ondergoed
  • Optioneel: sloffen en/of krachtvoorwerp

Alle overige benodigdheden worden verzorgd door I AM AWARE.

NA AFLOOP

Is er een lichte maaltijd voor je klaargezet en is er ruimte om je ervaring na te bespreken. Onderstaand advies is behulpzaam om je ervaring na de ceremonie zo goed mogelijk te integreren:

  • Plan na de sessie geen drukke afspraken. Je staat na de ceremonie nog extra open en dingen kunnen intenser dan anders binnenkomen. Het is aan te raden in ieder geval één of twee dagen na de ceremonie niks te plannen.
  • Het is absoluut van meerwaarde om de tijd te nemen je ervaring te integreren in je dagelijkse leven. Je kunt dit doen door erover te schrijven, delen met gelijkgestemde, mediteren en ook  in de natuur zijn en wandelen helpt enorm. Zeker de dagen net na je ceremonie.
  • Wees extra lief voor jezelf

SAMENVATTING:

  • Geef altijd je medische/psychische gegevens door, ook als deze wijzigen tussen het moment van aanmelden en de ceremonie zelf.
  • Onthou jezelf van de hierboven vermelde voedingsstoffen en middelen volgens de daarbij gestelde termijnen.
  • Het ondergaan van een ceremonie/innerlijke reis vraagt toewijding, het is niet iets wat je zomaar even doet, hou je daarom aan bovenstaande.
  • De voorbereidingen zijn er niet voor jou alleen, ze zijn er ook voor de veiligheid van je medereizigers, begeleiders en aanbieders van plant ceremonies. Respecteer dit.
  • Vragen of opmerkingen? Neem contact op.